EMDR et thérapie de la reconsolidation à Saint-Michel

Clémentine Condom, votre spécialiste en EMDR et thérapie de la reconsolidation à Saint-Michel

Clémentine Condom

EMDR

EMDR et thérapie de la reconsolidation à Saint-Michel : EMDR et thérapie de la reconsolidation pour des troubles spécifiques

L’EMDR et la thérapie de reconsolidation sont des approches thérapeutiques innovantes qui visent à aider les individus à surmonter des troubles spécifiques tels que le trouble de stress post-traumatique, l’anxiété ou les phobies. L’EMDR a été développé dans les années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro et a depuis fait ses preuves dans le traitement d’une variété de troubles. La thérapie de reconsolidation, quant à elle, est basée sur la théorie selon laquelle les souvenirs traumatisants peuvent être reconsolidés ou modifiés pour réduire leur charge émotionnelle négative. Cette approche agit directement sur les souvenirs traumatiques pour les restructurer et en atténuer l’impact.

Les troubles couramment traités avec l’EMDR et la thérapie de reconsolidation

L’EMDR et la thérapie de reconsolidation sont utilisées pour traiter une variété de troubles spécifiques. Parmi les plus courants, on retrouve le trouble de stress post-traumatique (TSPT), l’anxiété généralisée, les phobies spécifiques, les troubles obsessionnels-compulsifs (TOC) et les troubles dissociatifs. Ces thérapies peuvent également être utilisées pour traiter d’autres troubles tels que la dépression, les troubles alimentaires et les addictions. L’efficacité de l’EMDR et de la thérapie de reconsolidation dans le traitement de ces troubles a été démontrée par de nombreuses études cliniques.

La science derrière l’EMDR et la thérapie de reconsolidation

L’EMDR et la thérapie de reconsolidation reposent sur des bases scientifiques solides. L’EMDR a été développé à partir de l’observation du mouvement des yeux et de son effet sur la réduction de l’anxiété et du stress. Des études ont montré que les mouvements oculaires activent des processus de traitement de l’information dans le cerveau, ce qui permet de désensibiliser les émotions négatives associées aux souvenirs traumatiques. La thérapie de reconsolidation, quant à elle, s’appuie sur le concept de la reconsolidation de la mémoire, qui est le processus par lequel les souvenirs sont restructurés lorsqu’ils sont rappelés. En manipulant ce processus, il est possible de modifier les souvenirs traumatiques et de réduire leur impact émotionnel.

Comment fonctionnent l’EMDR et la thérapie de reconsolidation ?

L’EMDR et la thérapie de reconsolidation fonctionnent de manière similaire mais utilisent des approches différentes. L’EMDR implique des mouvements oculaires bilatéraux, généralement réalisés en suivant les doigts du thérapeute, tandis que la thérapie de reconsolidation utilise des techniques verbales pour accéder aux souvenirs traumatiques. Dans les deux cas, l’objectif est de désensibiliser les émotions négatives associées aux souvenirs traumatiques et de les restructurer pour réduire leur impact émotionnel. Les séances d’EMDR et de thérapie de reconsolidation sont généralement structurées et suivent un protocole spécifique, ce qui permet d’obtenir des résultats concrets et durables.

Les avantages de l’EMDR et de la thérapie de reconsolidation

L’EMDR et la thérapie de reconsolidation offrent de nombreux avantages pour les personnes souffrant de troubles spécifiques. Ces approches thérapeutiques permettent une réduction significative des symptômes liés aux souvenirs traumatiques, tels que les flashbacks, les cauchemars et les réactions de peur. De plus, l’EMDR et la thérapie de reconsolidation permettent d’améliorer la qualité de vie globale en réduisant l’anxiété, en renforçant l’estime de soi et en favorisant la résilience. Ces thérapies peuvent également être utilisées en complément d’autres approches thérapeutiques pour obtenir des résultats encore plus efficaces.

Comment se déroulent les séances d’EMDR et de thérapie de reconsolidation ?

Les séances d’EMDR et de thérapie de reconsolidation sont généralement conduites par des professionnels qualifiés et formés dans ces approches spécifiques. Lors d’une séance d’EMDR, le thérapeute guidera le patient à travers différentes phases, notamment l’évaluation des symptômes, la préparation à la thérapie, la stimulation bilatérale et la réévaluation. Chaque séance dure généralement entre 60 et 90 minutes et nécessite un engagement à long terme pour obtenir des résultats durables. Les séances de thérapie de reconsolidation, quant à elles, impliquent des discussions et des exercices spécifiques visant à accéder aux souvenirs traumatiques et à les restructurer.

L’EMDR et la thérapie de reconsolidation en combinaison avec d’autres thérapies

L’EMDR et la thérapie de reconsolidation peuvent être utilisées en combinaison avec d’autres approches thérapeutiques pour obtenir des résultats encore plus efficaces. Par exemple, ces thérapies peuvent être utilisées en complément d’une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour traiter les phobies spécifiques ou les troubles obsessionnels-compulsifs. L’utilisation de ces approches en combinaison permet de cibler les différents aspects des troubles spécifiques et de maximiser les chances de succès thérapeutique.

Faites confiance à votre psychologue Clémentine Condom à Saint-Michel, je suis à votre disposition pour tous services d’EMDR, pour la méthode Barkley ou la supervision. Pour toutes informations complémentaires n’hésitez pas à me contacter.

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